El poder y la potencia están íntimamente ligados, ya que la comida saludable tiene un impacto en todo el cuerpo, y la función sexual en particular. Si un hombre consume la grasa, los alimentos altos en calorías es malo para su sexual posibilidades. Por el contrario, si la comida es equilibrada, rica en vitaminas y minerales, hay un aumento significativo en la potencia.
El cuerpo masculino esencial son las vitaminas a, B1, B3, B6, B9, C, E y D, así como los minerales: zinc, selenio, magnesio y calcio. Se encuentran en los alimentos que están disponibles para todos, sin excepción. No es necesario gastar un montón de dinero en botellas de vitaminas, mucho más uso en frutas, verduras, productos lácteos y carne.
Los productos que incrementan la potencia debe estar en la dieta de cada hombre, independientemente de su edad. Incluso los representantes del sexo fuerte que no tienen problemas con la función sexual, no puede hacer daño a comer bien para preservar su sexualidad y el poder.
¿Cómo son los productos que incrementan la potencia
Esto le dirá a cualquier persona, pero tal conocimiento útil debe tener todo hombre. Los productos que incrementan la potencia, a menudo llamado "afrodisíacos". Se tienen las siguientes propiedades:
- aumento de la libido;
- estimular la percepción;
- aumento de la sensibilidad;
- apoyar la función sexual;
- rejuvenecer el cuerpo.
Los productos que incrementan la potencia de los hombres
Se dividen en dos categorías: de origen vegetal y animal. También por separado aisladas de productos lácteos y mariscos.
Para los productos de origen vegetal incluyen:
- Los frutos secos. La fuerza especial han terroso, fruta — el maní. Sin embargo, todos los otros tipos de frutos secos no menos útil para el cuerpo masculino.
- Los vegetales. Mejorar la condición de que el sistema reproductivo de las zanahorias, la calabaza, rábanos, remolachas, cebollas, col.
- De la fruta. Tienen un alto valor son aquellos que contienen vitamina C. es: todo tipo de cítricos, grosella negra, granada, higos.
- Los verdes. Perejil, apio, cilantro, espinaca un efecto muy positivo en la potencia de los hombres.
- Las especias. Propiedades útiles son: menta, el anís, el comino, la pimienta negra.
- Aceite vegetal. En grandes cantidades contenidas en las semillas de calabaza y de girasol.
Los productos que incrementan la potencia, de origen animal.
- Huevos. Pollo y codorniz. La yema es la fuente de muchas vitaminas necesarias para el cuerpo masculino.
- De la carne. Se recomienda comer la carne magra de cerdo en pequeñas cantidades.
- El hígado. Se adapta mejor a la carne, ya que contiene mucho más nutrientes que la carne de cerdo o de pollo.
- La carne de aves. Útil de los componentes contenidos en los cadáveres de los pavos y faisanes.
- El toro de bolas.
Los productos lácteos que aumentar la potencia en los hombres.
- Queso duro.
- El queso.
- Los productos lácteos — kéfir, fermentado cocido, leche, yogur.
- La crema agria.
Mariscos para aumentar la potencia.
- El hígado de bacalao.
- El salmón.
- Lenguado.
- Los camarones.
- Las ostras.
- Los mejillones.
- Las algas marinas.
- Los crustáceos.
Una nutrición adecuada tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea, el sistema nervioso, las glándulas endocrinas. Promueve la hormona masculina testosterona. Todos estos factores positivos de inmediato afectar la función eréctil: aumento de la libido, erección se vuelve más fuerte, las relaciones sexuales por más tiempo. Debido al hecho de que el cuerpo va a obtener todas las vitaminas y minerales necesarios, la mejora de los ya será notable después de un corto período de tiempo.
Tener conocimiento de qué alimentos aumentan la potencia, los hombres no sólo son correctos y útiles para comer, sino también para preparar una variedad de platos, mezcla la carne con las frutas, el pescado con verduras y especias, pescados y mariscos con verduras de hojas verdes. Para mejorar el efecto de estos alimentos ayudarán a que los jugos de las peras, cítricos, grosella, granada. Así que una dieta sea rica y variada, y lo más importante es bueno para el cuerpo y la potencia.